السلامـ عليكمـ ورحمـة اللهـ وبركاتهـ .. ~


لتكوني سعيدهـ .. تفضلي اقرأي /

1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنتي مبتسمة ~

2 - اجلسي صامتة لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ~

3 - خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا ~

4 - عشي حياتك بــثلاث أشياء ( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العبي ألعاب مسلية يوميًا ~

6- اقرئي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي ( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ~

9- احلمي أكثر خــلال يقظتك ~

10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية و اقتصد من الأغذية المعلبة ~

11- اشربي كميات كبيرة من الماء ~

12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا ~

13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة ~

15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلمي بأن الحياة مدرســـة و أنتي طالبه فيــها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها ~

17- كلي إفطارك كــالـملـكه و غداءك كـالأميـــــره و عشـــاءك كـالفقيــــــرة ~

18- ابتسمي واضحكي أكــــثــــر ~

19- الحياة قصيرة جــــدا فـــلا تقضــيـها في كـــــره الآخرين ~

20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة كوني سـلـسـه و عـقـلانـيـة

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ~

22- انسي الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك ~

23- لا تقارني حيــاتك بغـــيرك ~

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامحي الجميع بدون استثناء ~

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه ~

27- أحــســني الــظــن بالله ~

28- مهما كانت الأحوال (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقي بأنها ستتغـــــير ~

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك لذلك اعتـــني بــهــم

30- تخلصي من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال ~

31- الحســد هو مضيعة للوقت ~

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ~

33- مهما كان شعورك فلا تضعفي بل استيقظي و انطلقي ~

34- حاولي أن تعملي الشيء الــصحيح دائماٌ ~

35- اتصلي بوالديك وعائلتك دائـــماُ ~

36- كوني متفائــــلة وســـعـــيدة ~

37- أعطي كل يوم شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ~

38- احــــــفـــــظي حــــــدودك ~

39- عندمـــا تستيــــقظي في الصبــــاح و أنت على قــيد الحياة فاحمدي الله على ذلك ~




مررة حلوووة

منقول !